12 Gründe mit dem Fitnesstraining zu starten 1. strafft Ihren Körper 2. kräftigt Ihren Rücken 3. gibt Ihnen mehr Power für den Alltag 4. stärkt Ihr Herz und baut Stress ab 5. verbessert Ihr Selbstbewusstsein 6. reguliert den Stoffwechsel 7. erhöht die Knochendichte 8. verlangsamt den Alterungsprozess 9. verbessert die Körperhaltung 10. schafft ein tolles Lebensgefühl 11. fördert die Beweglichkeit 12. beugt allen Zivilisationskrankheiten vor
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